パフォーマンス向上

プレッシャーに負けない心は、技術でつくれます。トップアスリートが実践する「サイキングアップ」や「リフレーミング」をビジネスに応用。科学的根拠に基づき、逆境を成長の糧に変えるレジリエンス（回復力）の強化法を提示します。

なぜ一流のビジネスパーソンは運動を欠かさないのか。運動習慣が論理的思考や決断力、ストレス耐性に与える影響を解説します。「運動＝健康管理」の枠を超え、企業競争力を高めるための「人的資本投資」としてのスポーツの重要性を解き明かします。