スポーツアスリート

Bリーグ屈指のスコアラー金丸晃輔。半年以上続くシーズンを乗り切る鍵は、平日の入浴と食事のルーティン化にあった。彼の言葉から疲労と向き合う思考を読み解く。

小柄な体格で日本代表まで上り詰めた富樫勇樹。彼が語る食事・睡眠・入浴という生活リズムの整え方から、質の高いパフォーマンスを支える思考法を読み解く。

ヤクルト・増田珠は戦力外通告を乗り越え、体重85キロから93キロへの増量でキャリアハイを更新した。開幕スタメン獲得までの体づくりを本人の言葉から読み解く。

バドミントン選手・廣田彩花は左右両膝の前十字靭帯を断裂しながら現役続行を選んだ。二度のリハビリと決断の過程を本人の言葉から読み解く。

リオ五輪代表の競泳選手・塩浦慎理が明かす、1日4000〜5000キロカロリーの食事管理とウェイトトレーニングの考え方。競泳選手の体づくりを本人の言葉から読み解く。

半年間まともに走れなかった廣中璃梨佳。仙骨疲労骨折からの復帰プロセスと、日本選手権優勝までの体づくりを本人の言葉から読み解く。

大関から序二段まで番付を落とした照ノ富士。膝の手術と糖尿病・C型肝炎・腎臓結石を抱えながら関取復帰を果たした本人の独白から、逆境期の体づくりを読み解く。

世界陸上メダリスト・村上幸史が実践する朝10分のルーティン。呼吸・関節・前日ケアの3段階の思考モデルから学ぶ、継続を重視する習慣設計。

元フェンシング日本代表・徳南堅太がコンサル企業を離れAIベンチャーへ転身した判断基準。未来像で環境を選ぶ視点と、後戻りできない環境設計の思考モデル。

元フェンシング日本代表・成田遼介がリーダーとしての壁を越えた経験から学ぶ、メンバーの動機を理解する思考モデルとセカンドキャリアの心構え。