スポーツアスリート

MLBダルビッシュ有が実践してきた科学的トレーニングと食事管理。70kgから100kg近くへの肉体改造や栄養学に基づく体づくりの考え方を紹介する。

元日本代表MF稲本潤一が現役時代に実践していた1日4〜5食の食事管理法。練習前後の栄養補給とリカバリー飲料の使い分け、揚げ物との付き合い方をインタビューから紹介する。

プロ野球の中継ぎ投手は、試合が始まっても自分の出番がいつ来るか分からない。北海道日本ハムファイターズの山本拓実は、そんな不確実性の中で結果を出し続けるために「特別なことはあまりしていない」と言い切る。しかし、朝から夜までの一日を細かく振り返...

左手の指3本、右手の指1本を欠損しているという上肢障がいを持ちながら、日本唯一のプロ車いすバスケットボール選手として世界を舞台に戦ってきた鳥海連志。ボールハンドリングが不利になりかねない身体的条件を抱えながら、彼はインタビューでこう言い切っ...

2024年1月、全豪オープンテニス車いすの部で史上最年少優勝を果たした直後、小田凱人はインスタグラムにこう投稿した。「でっかいこと言って、でっかいことをする。それが俺の美学」。9歳で骨肉腫を発症し、左足の自由を失った少年が、なぜここまで迷い...

2013年12月、ソチ五輪代表選考をかけた全日本選手権のフリープログラム。演技開始まで十数分というタイミングで、村上佳菜子はトイレで生理が来たことに気づいた。動揺すれば演技が崩れる。そう分かっていた19歳の村上は「来てない、何も見てない」と...

3歳でスケートボードに出会い18歳でプロとして世界を舞台に活躍する松本浬璃。父が自宅の庭に作った手作りランプと、家族が見守り続けた時間から、若手アスリートを支える家族との関わり方を探る。

なでしこジャパンの中心選手として世界の頂点に立った熊谷紗希。両親の訓えと、毎日1回1回の練習を大事にする姿勢から、変化する環境の中で成長し続けるための思考モデルを探る。

世界ランキング1位に輝いた車いすテニス選手・上地結衣。オンとオフを分けるスケジュール管理と、自分の意思で決断し続ける思考モデルから、限られた時間で成果を出すためのヒントを探る。

4大会連続で五輪出場した飯塚翔太選手が実践する食事管理とは。色の違う食材やタンパク質の摂取タイミングなど、一次情報を基に紹介する。