アスリート シファン・ハッサンの食事戦略|世界記録保持者の抗炎症食とランナー栄養科学
シファン・ハッサンの食事戦略を解説。5000m・10000m世界記録保持者が実践する抗炎症食(ベリー・チアシード・サーモン)、ラマダン中のトレーニング栄養管理、科学的根拠を紹介。
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