スポーツアスリート 寺地拳四朗の減量と回復食｜ボクシング世界王者の体重管理
ボクシング世界王者の寺地拳四朗選手は前日計量後、白米や汁物を中心とした回復食で体を立て直します。国立スポーツ科学センターのウエイトコントロール指針と重ね、急速減量のリスクと通年の体重管理の考え方を整理しました。
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スポーツアスリート 松田力也の前十字靭帯断裂｜復帰までの時系列と再発予防
ラグビー日本代表の松田力也選手は2022年5月に左膝前十字靭帯を断裂し、手術を選んで復帰しました。公的統計が示すラグビーの膝の外傷傾向と合わせ、受傷から復帰までの時系列と現場で使える予防の考え方を整理します。
スポーツ科学 海外を超える日本製スポーツテック｜バイヤーが注目する理由
「海外製のリカバリーウェアや測定デバイスを仕入れ先候補として検討していたら、実は同じような技術をずっと前から手掛けている日本企業があった」。スポーツ用品やヘルスケア商材のバイヤーであれば、そんな経験に心当たりがあるかもしれません。睡眠の質を...
スポーツウェルビーイング ランニングの熱中症対策｜今日から実践できる予防法とグッズ
30代・40代になってから本格的にランニングを始め、休日は10kmのロング走、平日は仕事帰りに近所を軽く走る——そんな市民ランナーの方は少なくありません。しかし年齢を重ねると発汗機能や体温調節の働きが少しずつ変化し、「若い頃と同じ感覚で走っ...
スポーツDX 深部体温を測る3製品｜アスリートも使う体調管理ツール
CORE・Oura Ring・Apple Watchなど、体温変化から体調管理やコンディション把握に役立つ製品を公式サイトの情報をもとに紹介します。
スポーツウェルビーイング スリープツーリズムは健康経営の一手｜アスリートの睡眠術に学ぶ
日本人の睡眠不足による経済損失は年間20兆円規模。トップアスリートの睡眠戦略とスリープツーリズムの実例から、人事担当者が健康経営に取り入れる具体策を解説します。
ソリューション オフィスワーカーの健康課題に効くアスリート式コンディショニング
「御社の従業員は、慢性的な肩こりや腰痛、集中力の低下を抱えたまま働き続けていませんか」と聞かれたとき、即答できる経営者はどれくらいいるでしょうか。多くの企業は健康診断の受診率や休職者数といった「見える数字」には注意を払っています。しかし、出...
スポーツ栄養学 タンパク質摂取タイミングで整える健康経営のリカバリー戦略
運動後45分のリカバリーウインドウを軸に、JISSの競技別たんぱく質摂取量と3パターンの摂取戦略を比較。健康経営担当者向けの応用法も解説。
ソリューション スポーツ施設の稼働率を高める法人向け健康経営提携プラン
「うちのジム、平日の10時から16時はガラガラなんです」と、あるフィットネスクラブの運営責任者が漏らした一言を、想像してみてください。設備もトレーナーも揃っているのに、その時間帯だけ収益を生んでいない。一方で、同じ時間に近くのオフィスでは、...
スポーツDX 心拍変動(HRV)を測る4製品｜アスリートも使う自律神経チェック
心拍変動(HRV)を測れる国内外4製品を公式サイトの情報で比較。カルテコやTAS9VIEW、日立システムズの測定システムから海外のPolar H10まで、自律神経の測り方とアスリート発の活用法を解説します。