スポーツアスリート 本多灯のリカバリー戦略|水泳次世代エースが語る疲労回復の全貌
2024年世界選手権200mバタフライ日本勢初優勝の本多灯選手。パリ五輪後の2ヶ月完全オフ、精神的リカバリーの重要性、競泳選手の疲労回復メカニズムをスポーツ科学で解説します。
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