アスリート 阿部一二三の睡眠管理術｜五輪2連覇を支えた睡眠と回復の科学
柔道五輪2連覇・阿部一二三の「筋トレより睡眠」という体の秘密。睡眠による回復が最強の体を作る理由と、一般人が実践できる睡眠管理法を専門家の分析とともに解説。
About The New株式会社 代表取締役 森永 昂
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アスリート 小平奈緒のコンディショニング術｜37連勝を支えた体調管理の全貌
五輪金メダリスト小平奈緒の「体を整えることは心を整えること」コンディショニング哲学。毎朝のSpO2測定、食物アレルギー除去で体が変わった経緯まで詳しく解説。
アスリート 吉田沙保里の食事法｜1日5食で霊長類最強を支えた栄養戦略
五輪3連覇・206連勝の吉田沙保里が実践した「1日5食」の食事法。朝の餅・バナナからお菓子を断つまで——霊長類最強女子を支えた栄養戦略と継続の極意を解説。
アスリート 内村航平のストレッチ・柔軟性の秘訣｜体操世界6連覇を支えた柔軟化の哲学
体操世界6連覇の内村航平が明かすストレッチと柔軟性。お気に入りカーペットでの自宅ストレッチ、3歳から培った柔軟性強化の哲学と日常への応用法を解説。
アスリート 角田夏実の体幹トレーニング｜五輪金メダリストが磨いた巴投げの体幹力
パリ五輪金メダリスト・角田夏実の体幹トレーニング哲学に迫る。世界3連覇を支えた巴投げの体幹力、水泳で培った基礎体力、「柔道を楽しめ」が開いた扉を解説。
アスリート 渡名喜風南の食事・栄養管理｜柔道選手の計量を支える食の秘訣
東京五輪銀メダリスト・渡名喜風南が語る食事管理。モンゴル合宿で学んだ食生活から柔道48kg級の計量を支える栄養戦略、日常への応用法まで詳しく解説。
アスリート 上野由岐子のコンディショニング術｜42歳でも進化し続ける体調管理法
42歳・25シーズン目を迎えた上野由岐子が語るコンディショニング。「40代で一新された感覚」と「25枚の手札」哲学から長期現役を支える体調管理の秘訣を解説。
アスリート 堀米雄斗のトレーニング哲学｜五輪2連覇を支えた練習の真髄
スケートボード五輪2連覇の堀米雄斗が語るトレーニング法。「腹筋は板で鍛えた」という哲学から怪我との向き合い方、スキル向上の秘訣まで徹底解説。
教育・研修 スポーツ型1on1コーチング導入ガイド2026年版｜職場での実践法
スポーツのコーチング手法を職場の1on1に活用する方法を解説。目標設定・フィードバック・内発的動機づけを高める実践ポイントと導入事例を人事担当者向けに紹介します。
教育・研修 スポーツ幹部研修プログラムの設計と効果2026年版｜事例解説
スポーツを活用した幹部・管理職向け研修プログラムの設計方法と効果を解説。リーダーシップ強化・組織変革・意思決定力向上に役立つ体験型プログラムの事例も紹介します。