スポーツウェルビーイング

アスリートが遠征先で実践する睡眠管理の工夫と、出張の多いビジネスパーソンにも応用できるポイントを解説します。

地域コミュニティにおけるスポーツウェルネスの役割と、企業が連携できる取り組み事例・継続のポイントを解説します。

運動が不安・抑うつを和らげレジリエンスを高める仕組みを厚労省ガイドから解説。企業のウェルビーイング施策への活用法を紹介します。

集団運動が個人のやる気に与える効果を解説。職場の運動施策に応用するための具体的な導入ステップを紹介します。

スポーツ栄養士の知見を企業の健康経営に取り入れる方法を解説。社員食堂・セミナー・個別相談の3つの活用場面を紹介します。

女性のスポーツ参加が進まない3つの壁と、企業が取り組むメリットを解説。中小企業・大企業それぞれの実践ポイントも紹介します。

心理的資本(PsyCap)の基本とHERO理論の4要素を解説。スポーツ体験を通じて職場のPsyCapを育てる方法を紹介します。