スポーツウェルビーイング 職場の精神的健康をスポーツで守る|一次予防としての運動施策
職場のメンタルヘルスをスポーツ・運動で一次予防する方法を詳しく解説。エンドルフィン・セロトニン分泌のメカニズムから、ストレスチェック連携・企業事例まで紹介します。
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