スポーツアスリート

「あらゆる手段を使って自分の主観が正しいかを確かめたいんです」。ブライトンの三笘薫選手は、Number Webの独占インタビューでこう語っている。採血で疲労度を数値化し、個人で管理栄養士・パフォーマンスコーチ・トレーナーと独自に契約する「チ...

「今でも僕は睡眠をすごい大事にしています」。ドジャース・山本由伸投手は2026年1月のトークショーでこう語った。ワールドシリーズMVP、伝説の「中0日登板」を達成した投手が、若い野球少女たちに最初に伝えたのはトレーニング法でも投球術でもなく...

「練習量ではなく、練習の質が成果を決める」——これは世界のトップアスリートが口をそろえて語る言葉です。どれだけ優れた才能を持っていても、身体と心が最高の状態になければ、その能力を100%発揮することはできません。一流選手と二流選手の差は、技...

大谷翔平選手が実践する「10時間睡眠」は、単なる生活習慣ではありません。パフォーマンスを最大化するための科学的戦略です。本記事では、大谷選手の睡眠習慣を具体的に解説しながら、睡眠とスポーツパフォーマンスの科学的関係を紐解きます。アスリートだ...