スポーツアスリート 桐生祥秀の食事・栄養管理術｜日本記録保持者が語る「食の楽しみ」と練習効率の秘密
日本記録保持者・桐生祥秀選手が実践する食事・栄養戦略を解説。欧州遠征中のリアルな食の選択、スペイン食の活用、練習後の栄養補給の重要性まで一次情報をもとに徹底分析。
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スポーツ研修 スポーツを活用した企業研修の成功事例｜効果・費用・プログラム設計のポイント
「スポーツを使った研修ってどんな効果があるの？」「実際どんな企業が導入しているの？」という疑問を持つ人事担当者に向けて、スポーツ企業研修の成功事例とプログラム設計のポイントを解説します。体験型スポーツ研修は座学では得られない気づきと行動変容...
スポーツ研修 マインドフルネスとスポーツを組み合わせた企業研修の設計と実践
「マインドフルネス」というと静かな瞑想を想像する方が多いかもしれませんが、スポーツと組み合わせることで研修効果が格段に高まることが知られています。身体を動かしながら「今この瞬間」に意識を向けるスポーツマインドフルネスは、集中力・感情調節・逆...
スポーツ研修 スポーツ研修でレジリエンスを高める方法｜企業研修への組み込み実践ガイド
仕事での失敗・市場の変化・プロジェクトの挫折——こうした逆境から立ち直り、さらに成長する力「レジリエンス」は、現代のビジネスパーソンに最も求められるスキルの一つです。スポーツは勝負の中で必ず失敗・挫折を経験するため、レジリエンスを育む最適な...
スポーツウェルビーイング 健康経営にスポーツプログラムを導入する手順と効果測定の方法
健康経営の取り組みを深化させたい企業にとって、スポーツプログラムの導入は効果的な一手です。しかしどんな施策を選び、どう効果を測定すればいいか悩む担当者も多いのではないでしょうか。この記事では、健康経営にスポーツプログラムを組み込む具体的な手...
スポーツウェルビーイング スポーツがウェルビーイング経営を加速させる理由｜企業導入の実践ステップ
ウェルビーイング経営を推進する手段として、スポーツ活動の導入が注目されています。単なる運動促進にとどまらず、スポーツには社員同士のつながりを深め、組織全体の活力を高めるユニークな効果があります。この記事では、スポーツがウェルビーイング経営に...
スポーツアスリート 中山楓奈のトレーニング哲学｜東京五輪銅メダリストのトリック習得法
東京五輪銅メダリスト・中山楓奈選手がインタビューで語ったK-GrindとOllieの習得法、軸足・重心管理のポイント、骨折経験から学んだスケートボード選手のトレーニング哲学を解説します。
スポーツアスリート 古江彩佳の食事管理｜エビアン制覇・VARE Trophy獲得を支えた栄養戦略
2024年エビアン選手権優勝・VARE Trophy受賞の古江彩佳選手。3歳ゴルフ・4歳水泳から培った体の土台と、世界転戦を支えるゴルフ特化の栄養管理をスポーツ科学で解説します。
スポーツアスリート 稲見萌寧の睡眠管理｜女子ゴルフ賞金女王を支えた遠征地でも熟睡する方法
女子ゴルフ賞金女王・稲見萌寧選手が語った「遠征先でも同じ寝具環境で安心して眠りたい」という睡眠へのこだわりと、ゴルフパフォーマンスを左右する睡眠管理戦略をスポーツ科学で解説します。
スポーツアスリート 白井健三のコンディション管理｜体操世界王者が続ける関節と柔軟性の習慣
リオ五輪男子体操団体金メダリスト・白井健三選手の身体管理術を解説。初めは硬かった身体を「揺らすストレッチ」で変えた方法、体操選手の関節ケア、6種目を支えるコンディショニング習慣を一次証言で紹介。