スポーツAI スポーツAIトレーニング｜企業の健康経営での実用化
AIパーソナルトレーニングを健康経営・福利厚生に導入したい人事担当者向けに、実用化の範囲と費用対効果の見方を解説します。
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スポーツ人材 副業スポーツ人材の受け入れ｜企業が整える兼業制度設計
副業・兼業でスポーツ選手や指導者を受け入れたい企業向けに、就業規則・労働時間通算・契約形態の設計手順を厚労省ガイドラインをもとに解説します。
ソリューション 製造業の現場動作を改善するスポーツフォーム分析プラン
「毎日同じ動きをしているのに、なぜこの工程だけ腰を痛める人が絶えないのか」。製造現場の安全衛生担当者からそう相談されたとき、感覚や根性論以外の言葉で答えられるでしょうか。想像してみてください。ベテラン技能者が定年で現場を去り、代わりに入った...
スポーツ心理学 心理的競技能力診断検査とは｜企業スポーツ担当者の導入ガイド
心理的競技能力診断検査(DIPCA.3)の12尺度・5因子構造とJISSの活用データを解説。企業のスポーツ推進担当者・部活動運営者向けの導入視点も紹介します。
スポーツウェルビーイング 運動でストレスを減らす方法｜効く強度・時間と続けるコツ
ストレス対策としての運動は「ややきつい」強度で1回20〜30分・週3回が目安。ただし疲れている人がいきなり満たそうとすると続きません。仕組み・強度の決め方・続かない人がつまずく3点と、一歩を軽くする道具を紹介します。
スポーツウェルビーイング ランニング中に足がつる｜原因と予防法・おすすめ対策グッズ
ランニング中や夜間に足がつる原因を、水分・電解質、ふくらはぎの筋疲労、冷えの3つに整理。つったときの対処法と、走る前後・寝る前にできる予防法、対策に使えるアイテムを紹介します。
スポーツウェルビーイング ランニングで膝が痛い｜原因と予防法・おすすめサポート用品
ランニングで膝が痛いとき、手がかりになるのは痛む場所です。外側・お皿の下・内側で考えられる原因と、練習量・筋力・足元の見直し方、負担を減らすサポート用品まで整理しました。
スポーツアスリート 青木アリエのオフシーズン｜陸上400mの冬期練習の過ごし方
日本体育大学の青木アリエ選手は、のんびり自分のペースでできる冬期練習が一番好きだと語ります。過去最長4週間のオフの過ごし方と51秒71につながった冬の積み上げを、公的なコンディショニング指針と重ねて整理しました。
スポーツアスリート 山口翔輝の調整法｜レースを重ねて状態を上げる駅伝の発想
創価大学の山口翔輝選手は、自分の状態が一番わかるのは試合だと語り、レースを重ねることで状態を上げていきます。検索上位10本のうちこの発想に触れたのは2本でした。箱根駅伝の反省と公的な指針から整理します。
スポーツアスリート 寺地拳四朗の減量と回復食｜ボクシング世界王者の体重管理
ボクシング世界王者の寺地拳四朗選手は前日計量後、白米や汁物を中心とした回復食で体を立て直します。国立スポーツ科学センターのウエイトコントロール指針と重ね、急速減量のリスクと通年の体重管理の考え方を整理しました。