スポーツアスリート 吉田正尚のトレーニング｜室伏広治に学んだメニューとバット
吉田正尚のトレーニングは、腰痛をきっかけに2017年から室伏広治氏の指導を受けたことが原点です。ハンマーや紙風船を使うメニュー、オフの自主トレの方法、85cmのバットまで、公式情報と本人の言葉で整理します。
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スポーツアスリート 佐々木朗希の体重推移｜92kgから筋量を上積みした体づくり
佐々木朗希の体重は日本時代の公称92kg、MLB公式は187ポンド。2026年には約205ポンドまで筋量を増やしたと報じられています。身長の表記差、体重推移、増量を急がなかった理由、MLBでの体づくりを公式データで整理します。
スポーツウェルビーイング 膝サポーター10製品を比較｜企業の備品・健康経営の選び方
膝サポーター10製品をザムスト・バンテリンコーワ・ミズノなど公式サイトで比較。固定力と使う場面の2軸で整理し、価格・サイズの測り方、職場での備品化ルールまで解説します。
スポーツ科学 スポーツインソール12製品を比較｜企業の転倒・腰痛対策にも
スポーツインソール12製品を公式サイトで確認し、価格帯・設計思想・購入チャネルで比較。衝撃吸収型と骨格支持型の違い、オーダーメイドへ切り替える基準、企業が転倒・腰痛対策として導入する手順まで解説します。
スポーツウェルビーイング コンプレッションウェア比較12選｜企業の暑熱・疲労対策
コンプレッションウェアを12ブランド比較しました。CW-Xやワークマンなど公式情報で機能と用途を整理し、企業が従業員へ配る際の選び方、研究が示した「強い着圧は逆効果」という落とし穴まで解説します。
スポーツ科学 胸椎の可動域を戻す3つの動き｜スポーツ発の健康経営施策
胸椎の可動域はデスクワークで真っ先に落ちます。厚生労働省の統計と指針をもとに、職場で1時間ごとに30秒でできる3つの動きと、健康経営で使える公的ルール4つを整理しました。
スポーツウェルビーイング スポーツサングラス12ブランド比較｜企業の目の保護基準
スポーツサングラスを公式サイトで現行ラインを確認できた12ブランドで比較。神奈川県の商品テストが示すレンズの濃さとUVカットの関係、家庭用品品質表示法とJISの違い、企業が支給する際の選び方を整理します。
スポーツ教育 早期専門化のリスク｜部活指導者が使う7つの負荷上限
早期専門化はなぜリスクなのか。日本陸連が2025年12月に「早期専門化を回避する」と明記した経緯と、文科省・学会・競技団体が公表する7つの負荷上限を一覧にし、部活・少年団の指導者が使える年代別の進め方まで整理しました。
スポーツウェルビーイング ネッククーラー11製品比較｜企業の熱中症対策で選ぶ基準
ネッククーラー11製品を、電気を使うか・終日使えるかの2軸で比較。安衛則第612条の2の義務と、休憩時間を短縮できる条件を公式情報で整理し、企業が職場の熱中症対策として選ぶ基準をまとめました。
スポーツ科学 デロードとは｜アスリートの回復週を企業に移す3ステップ
デロードは負荷を意図的に落として回復させる週です。頻度3〜6週に1回・期間5〜7日という目安、部活動ガイドラインの週2日休養、勤務間インターバル6.9%という企業の現状から、回復週を職場に移す3ステップを解説します。