9割超が複数人の種目は6つ｜人事・総務の社内行事データ

社内の運動会やレクリエーション、研修でスポーツを取り入れるとき、どの種目を選べば「人と一緒に」動く場になるのか。スポーツ庁の世論調査（令和7年度・4万人）では、実施者の多い上位5種目はどれも複数人で行う人が29.4%以下でした。ふだんの運動は、ほとんどが1人で行われています。

一方、実施者の9割以上が複数人で行う種目は、ゴルフ（コース）・バドミントン・テニス・卓球・野球・ボウリングの6つ。この6種目の実施者の充実度は平均7.18点で、1人型7種目の6.75点、運動をしなかった人の5.11点を上回ります。雇用者に絞っても、同じ6種目で複数人が9割を超えます。

本レポートは、種目ごとの実施形態・充実度・幸福度に加え、1日あたりの時間、実施者の男女構成、年代別の違いを、社内行事を企画する総務・人事の担当者の目線で22ページにまとめたものです。「2時間以内で男女が混ざる複数人型」の候補や、行事の型ごとの種目例も載せています。数字はいずれも相関であり、効果の測定ではありません。

9割超が複数人で行われる種目は6つ

上位20種目について、実施者のうち「複数人で行う方が多い」と答えた人の割合と、実施者の充実度・幸福度（0〜10点）を並べました。複数人型6種目の充実度の平均は7.18点、幸福度は7.33点です。

対象：この1年にその種目を行った人（令和7年11月調査・全国4万人のうち実施者）。複数人の割合・充実度・幸福度・時間はスポーツ庁の公表値で、ウォーキングは比較のために載せています。出典：スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」令和7年度 報道発表別紙（2026-10-17 取得）。

「単独で運動が増えた」は2021年度の5.5%から2.3%へ

この1年で運動の環境がどう変わったかを聞いた設問のうち、「単独で行うことが増えた」と「複数人で行うことが増えた」の割合です。2025年度は「複数人が増えた」が2.8%で、「単独が増えた」の2.3%を上回っています。

対象：各年度の調査の回答者全体（複数回答）。2021年度は「複数人が増えた」の選択肢がなく、標本は2万人です。値はスポーツ庁の公表値。出典：スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」令和3〜7年度 報道発表（2026-10-17 取得）。