メソッド

personalized sports nutrition meal plan スポーツ栄養学

アスリートの個別化スポーツ栄養|食事プラン設計ガイド

アスリート・栄養サポート担当者向けに、個別化されたスポーツ栄養の食事プラン設計手順をスポーツ庁の一次情報をもとに解説します。
ai injury prediction athlete monitoring スポーツAI

AI傷害予測モデルの精度と現場活用|スポーツ医科学の判断基準

AIによる傷害予測モデルの仕組みと精度の限界、スポーツ医科学の現場での導入判断基準をJISS等の一次情報をもとに解説します。
sports league ma cases スポーツビジネス

スポーツリーグM&Aの事例|経営者が読む投資の潮流

スポーツクラブへの出資・資本提携の国内事例と、経営者が投資判断で押さえるべき視点をスポーツ庁・Jリーグの一次資料をもとに解説します。
ai personal training practical adoption スポーツAI

スポーツAIトレーニング|企業の健康経営での実用化

AIパーソナルトレーニングを健康経営・福利厚生に導入したい人事担当者向けに、実用化の範囲と費用対効果の見方を解説します。
sports talent side job system スポーツ人材

副業スポーツ人材の受け入れ|企業が整える兼業制度設計

副業・兼業でスポーツ選手や指導者を受け入れたい企業向けに、就業規則・労働時間通算・契約形態の設計手順を厚労省ガイドラインをもとに解説します。
dipca3 psychological competitive ability test スポーツ心理学

心理的競技能力診断検査とは|企業スポーツ担当者の導入ガイド

心理的競技能力診断検査(DIPCA.3)の12尺度・5因子構造とJISSの活用データを解説。企業のスポーツ推進担当者・部活動運営者向けの導入視点も紹介します。
exercise for stress relief how to v5 スポーツウェルビーイング

運動でストレスを減らす方法|効く強度・時間と続けるコツ

ストレス対策としての運動は「ややきつい」強度で1回20〜30分・週3回が目安。ただし疲れている人がいきなり満たそうとすると続きません。仕組み・強度の決め方・続かない人がつまずく3点と、一歩を軽くする道具を紹介します。
running leg cramps causes prevention v5 スポーツウェルビーイング

ランニング中に足がつる|原因と予防法・おすすめ対策グッズ

ランニング中や夜間に足がつる原因を、水分・電解質、ふくらはぎの筋疲労、冷えの3つに整理。つったときの対処法と、走る前後・寝る前にできる予防法、対策に使えるアイテムを紹介します。
running knee pain causes prevention v5 スポーツウェルビーイング

ランニングで膝が痛い|原因と予防法・おすすめサポート用品

ランニングで膝が痛いとき、手がかりになるのは痛む場所です。外側・お皿の下・内側で考えられる原因と、練習量・筋力・足元の見直し方、負担を減らすサポート用品まで整理しました。
aoki arie offseason training スポーツアスリート

青木アリエのオフシーズン|陸上400mの冬期練習の過ごし方

日本体育大学の青木アリエ選手は、のんびり自分のペースでできる冬期練習が一番好きだと語ります。過去最長4週間のオフの過ごし方と51秒71につながった冬の積み上げを、公的なコンディショニング指針と重ねて整理しました。