スポーツアスリート ポガチャルの食事術｜ツール・ド・フランスを制する栄養戦略
タデイ・ポガチャルは2024年のツール・ド・フランスとジロ・デ・イタリアを制し、グランツールを同年に二冠した唯一の選手だ。1日に5〜8時間自転車を漕ぎ続け、3週間・200km超のレースを走り切るために、彼の食事術は極限まで緻密に設計されてい...
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スポーツアスリート 岡本和真のホームラン打者を支える筋力トレーニング法
岡本和真は読売ジャイアンツの主砲として、日本球界屈指のホームランバッターに成長した強打者だ。身長185cm・体重100kgを超える恵まれた体格を持ちながら、それを活かした筋力トレーニングと技術の融合によってパワーを磨き続けている。この記事で...
スポーツウェルビーイング ウェルビーイング経営の企業事例10選｜導入効果と実践方法
ウェルビーイング経営の具体的な取り組み5選と導入ステップを解説。スポーツ・運動機会の提供・心理的安全性・柔軟な働き方など、国内外の先進事例をもとに実践方法を紹介します。
スポーツアスリート 吉田正尚の食事術｜メジャーで結果を出す外野手の栄養戦略
吉田正尚はメジャーリーグ・シアトル・マリナーズで活躍する強打者だ。日本球界でパ・リーグ首位打者を2年連続で獲得し、2023年にMLBへ渡った。「口に入れるものはパフォーマンスに繋がる」という言葉が表すように、彼の食事術は競技生活の根幹をなし...
スポーツビジネス スポーツ産業の課題と解決策｜市場拡大を妨げる5つの構造問題
スポーツ産業が直面する5つの構造的課題（収益・デジタル・人材・ファン獲得・地方クラブ）と解決策を解説。第3期スポーツ基本計画も踏まえた実践的なアプローチを紹介します。
スポーツアスリート 今永昇太の睡眠管理術｜メジャー先発投手を支える回復の全貌
今永昇太はシカゴ・カブスのエース左腕として、メジャーリーグの5日に一度の先発ローテーションをこなしている。「ケガした日は本当悔しくて眠れなかった」という言葉が示すように、彼にとって睡眠は単なる休息ではなく、感情と身体の回復を左右する重要な柱...
スポーツアスリート 西矢椛のスケートボードトレーニング｜若き世界王者の鍛え方
西矢椛は2021年東京オリンピックで13歳10ヶ月という日本史上最年少金メダルを獲得したスケートボード選手だ。「好きだからいっぱい滑るし、いっぱい滑るからうまくなった」という言葉が示すように、彼女のトレーニングには誰もが学べる本質がある。本...
スポーツアスリート 戸塚優斗の睡眠戦略｜ハーフパイプ金メダリストの覚醒法
2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・ハーフパイプ金メダルを獲得した戸塚優斗。1998年生まれ、27歳での五輪制覇はキャリアの集大成であり、長年にわたるトレーニングと科学的なコンディショニングの結晶だ。空中での超高速回...
スポーツアスリート 村瀬心椛のリカバリー術｜ミラノ五輪金メダリストの回復戦略
2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・スロープスタイル金メダルを獲得した村瀬心椛（むらせ・ここも）。2006年生まれ、19歳での金メダルは日本スノーボード界の新時代を告げるものだった。高難度の技を連続させる競技では、練...
スポーツアスリート 高木菜那の食事術｜スピードスケート選手の持久力を支える栄養戦略
2018年平昌五輪でマススタート金メダル、2022年北京五輪でもチームパシュート金メダルを獲得した高木菜那。姉・美帆と並んでスピードスケート界を代表するトップアスリートである。スピードスケートは1500m〜5000mの長距離において特に持久...