スポーツアスリート

ライオネル・メッシは37歳を過ぎた今もインテル・マイアミでプレーを続け、世界のトップリーグで輝きを放っている。サッカー史上最高のプレーヤーが30代で最高峰のパフォーマンスを維持できる秘密は、栄養学者Giuliano Poserと設計した食事...

ヴィニシウス・ジュニオールはレアル・マドリードのウインガーとして、UEFAチャンピオンズリーグでも最高クラスのスピードとドリブル突破力を発揮し続けている。対戦相手を圧倒する加速力と方向転換の切れ味は、生まれながらの才能だけでなく、継続的なス...

タデイ・ポガチャルは2024年のツール・ド・フランスとジロ・デ・イタリアを制し、グランツールを同年に二冠した唯一の選手だ。1日に5〜8時間自転車を漕ぎ続け、3週間・200km超のレースを走り切るために、彼の食事術は極限まで緻密に設計されてい...

岡本和真は読売ジャイアンツの主砲として、日本球界屈指のホームランバッターに成長した強打者だ。身長185cm・体重100kgを超える恵まれた体格を持ちながら、それを活かした筋力トレーニングと技術の融合によってパワーを磨き続けている。この記事で...

吉田正尚はメジャーリーグ・シアトル・マリナーズで活躍する強打者だ。日本球界でパ・リーグ首位打者を2年連続で獲得し、2023年にMLBへ渡った。「口に入れるものはパフォーマンスに繋がる」という言葉が表すように、彼の食事術は競技生活の根幹をなし...

今永昇太はシカゴ・カブスのエース左腕として、メジャーリーグの5日に一度の先発ローテーションをこなしている。「ケガした日は本当悔しくて眠れなかった」という言葉が示すように、彼にとって睡眠は単なる休息ではなく、感情と身体の回復を左右する重要な柱...

西矢椛は2021年東京オリンピックで13歳10ヶ月という日本史上最年少金メダルを獲得したスケートボード選手だ。「好きだからいっぱい滑るし、いっぱい滑るからうまくなった」という言葉が示すように、彼女のトレーニングには誰もが学べる本質がある。本...

2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・ハーフパイプ金メダルを獲得した戸塚優斗。1998年生まれ、27歳での五輪制覇はキャリアの集大成であり、長年にわたるトレーニングと科学的なコンディショニングの結晶だ。空中での超高速回...

2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・スロープスタイル金メダルを獲得した村瀬心椛（むらせ・ここも）。2006年生まれ、19歳での金メダルは日本スノーボード界の新時代を告げるものだった。高難度の技を連続させる競技では、練...

2018年平昌五輪でマススタート金メダル、2022年北京五輪でもチームパシュート金メダルを獲得した高木菜那。姉・美帆と並んでスピードスケート界を代表するトップアスリートである。スピードスケートは1500m〜5000mの長距離において特に持久...