スポーツアスリート ドレッセルのリカバリー術｜水泳世界最速を支える回復の全貌
ケイレブ・ドレッセルは競泳の7冠五輪チャンピオンであり、水泳史上最も多くのタイトルを持つスプリンターのひとりだ。最速の肩書きを支えるのは、練習量だけではない。激しいトレーニングによって傷ついた筋肉を修復し、翌日また最高の状態でプールに立つた...
メソッド
スポーツアスリート 
スポーツ研修 メンタルトレーニング企業研修とは？導入効果・プログラム例と実践ポイント
メンタルトレーニング企業研修の技法（ルーティン・セルフトーク・マインドフルネス等）と導入効果を解説。スポーツ心理学をビジネスに応用した実践的なプログラムの設計ポイントも紹介します。
スポーツアスリート カリーのメンタルルーティン｜人材育成に活かす集中力術
ステフィン・カリーはNBA史上最高のシューターとして、3ポイントシュートの概念を革命した選手だ。試合前、カリーは決まってあるルーティンを実行する。妻のアヤシャと腕に刻まれた同じタトゥーを見せ合い、それに触れる。そのタトゥーにはヘブライ語で「...
スポーツウェルビーイング プレゼンティーズムとスポーツ｜運動習慣が職場の生産性を高めるメカニズム
プレゼンティーズムの定義・損失額と、スポーツ・運動習慣がプレゼンティーズムを改善する4つのメカニズムを解説。昼休みウォーキング・フィットネス補助など今日から始められる施策も紹介します。
スポーツアスリート 睡眠管理は8〜10時間が基準｜レブロン流の回復法と企業活用
睡眠管理の基準は8〜10時間です。NBAのレブロン・ジェームズが年間数百万円を投じる睡眠環境の整え方、パワーナップの使い分け、睡眠不足と怪我リスクの関係を解説。健康経営や人材育成の担当者が社内施策に落とし込む視点もまとめました。
スポーツ研修 スポーツ研修の効果とは？企業が得られる7つのメリットと成功のポイント
スポーツ研修が企業にもたらす7つの効果（チームビルディング・リーダーシップ・コミュニケーション改善など）を解説。成功させるための種目選定・振り返りセッションのポイントも紹介します。
スポーツアスリート メッシのリカバリー術｜30代で最高峰で輝き続ける回復の秘訣
ライオネル・メッシは37歳を過ぎた今もインテル・マイアミでプレーを続け、世界のトップリーグで輝きを放っている。サッカー史上最高のプレーヤーが30代で最高峰のパフォーマンスを維持できる秘密は、栄養学者Giuliano Poserと設計した食事...
スポーツビジネス スポーツエールカンパニー2027｜認定基準・申請期限・メリット
スポーツエールカンパニー2027の申請期間や認定基準、取得メリットをわかりやすく解説。スポーツ庁の認定ロゴを採用ブランディングや健康経営に活用する方法も紹介します。
スポーツアスリート ヴィニシウスのドリブル速度を支えるスプリントトレーニング法
ヴィニシウス・ジュニオールはレアル・マドリードのウインガーとして、UEFAチャンピオンズリーグでも最高クラスのスピードとドリブル突破力を発揮し続けている。対戦相手を圧倒する加速力と方向転換の切れ味は、生まれながらの才能だけでなく、継続的なス...
スポーツアスリート ポガチャルの食事術｜ツール・ド・フランスを制する栄養戦略
タデイ・ポガチャルは2024年のツール・ド・フランスとジロ・デ・イタリアを制し、グランツールを同年に二冠した唯一の選手だ。1日に5〜8時間自転車を漕ぎ続け、3週間・200km超のレースを走り切るために、彼の食事術は極限まで緻密に設計されてい...