Human Soar | スポーツのチカラでライフスタイルに変革を起こす

部下の主体性を引き出すには「教えない」ことが鍵。プロスポーツの指導者が実践する、自ら考え判断する選手を育てるための質問技術を解説。脳科学的根拠に基づき、指示待ち人間を自律型人材へ変えるハイクオリティな育成術を伝授します。

プレッシャーに負けない心は、技術でつくれます。トップアスリートが実践する「サイキングアップ」や「リフレーミング」をビジネスに応用。科学的根拠に基づき、逆境を成長の糧に変えるレジリエンス（回復力）の強化法を提示します。

多忙なリーダー層こそ取り入れるべきワークアウトの効果とは。筋力トレーニングを通じた自己管理能力の養成や、レジリエンス（逆境力）の向上について詳しく解説。人的資本としての身体を鍛え、ビジネスで最高のパフォーマンスを発揮するための科学的アプローチ。

長時間のデスクワークで低下した集中力を呼び戻す、ビジネスパーソンのためのストレッチ習慣を解説。身体の柔軟性を高めることが、ストレス軽減や思考のクリア化にどう繋がるのか。スポーツ科学に基づいた、オフィスでも実践できる手軽な疲労回復メソッドを紹介します。