スポーツアスリート

吉田正尚はメジャーリーグ・シアトル・マリナーズで活躍する強打者だ。日本球界でパ・リーグ首位打者を2年連続で獲得し、2023年にMLBへ渡った。「口に入れるものはパフォーマンスに繋がる」という言葉が表すように、彼の食事術は競技生活の根幹をなし...

今永昇太はシカゴ・カブスのエース左腕として、メジャーリーグの5日に一度の先発ローテーションをこなしている。「ケガした日は本当悔しくて眠れなかった」という言葉が示すように、彼にとって睡眠は単なる休息ではなく、感情と身体の回復を左右する重要な柱...

西矢椛は2021年東京オリンピックで13歳10ヶ月という日本史上最年少金メダルを獲得したスケートボード選手だ。「好きだからいっぱい滑るし、いっぱい滑るからうまくなった」という言葉が示すように、彼女のトレーニングには誰もが学べる本質がある。本...

2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・ハーフパイプ金メダルを獲得した戸塚優斗。1998年生まれ、27歳での五輪制覇はキャリアの集大成であり、長年にわたるトレーニングと科学的なコンディショニングの結晶だ。空中での超高速回...

2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪でスノーボード・スロープスタイル金メダルを獲得した村瀬心椛（むらせ・ここも）。2006年生まれ、19歳での金メダルは日本スノーボード界の新時代を告げるものだった。高難度の技を連続させる競技では、練...

2018年平昌五輪でマススタート金メダル、2022年北京五輪でもチームパシュート金メダルを獲得した高木菜那。姉・美帆と並んでスピードスケート界を代表するトップアスリートである。スピードスケートは1500m〜5000mの長距離において特に持久...

2022年北京五輪で金1・銀3のメダルを獲得したスピードスケートの高木美帆。女子1500mの世界記録保持者であり、複数距離でW杯通算勝利数日本最多を更新し続けている。「今季は納得いくレースは1本もできていない」と言い続けながらも世界のトップ...

2024年パリオリンピックで男子体操団体の主将として金メダルを獲得した萱和磨。「失敗しない男」と呼ばれる彼の安定感の裏には、徹底したリカバリーへの哲学がある。本記事では萱選手の公式インタビューをもとに、その疲労回復の実践を深掘りする。体操競...

川井梨紗子は2016年リオデジャネイロ五輪（女子フリースタイル63kg級）と2021年東京五輪（女子フリースタイル57kg級）で金メダルを獲得し、2大会連続優勝を達成した。階級を変えての連覇は、フィジカルとメンタルの両面で高い適応力を要求す...

奥原希望は2013年から2015年にかけて左右両膝の半月板を損傷し、それぞれ手術・リハビリを経験した。2度にわたる長期離脱を経て世界ランキング1位（2019年）に到達した背景には、怪我そのものから得たコンディション管理の学びがある。この記事...