スポーツアスリート 山田哲人のルーティンと習慣|ヤクルト三冠王が10年続ける準備
ヤクルト山田哲人が10年以上続けるルーティンを解説。早出ティー、休むという引き算、量より再現性という発想を日常に応用できる形で紹介します。
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