メソッド

北海道別海町の酪農家に生まれた森重航が、本番で自己ベストを更新し続ける調整力の秘密を一次情報から解説。プレシーズンの記録づくりから国際大会でのメダル獲得までの考え方を紹介する。

世界ジュニア新記録を持つ競泳選手、成田実生。週6日の練習の合間に家族と過ごす日曜日から見える、10代トップアスリートの心の整え方を読み解く。

“美しすぎる女子野球選手”と呼ばれた加藤優が、引退後にコーチの道を選んだ理由とは。地元愛と経験を軸にした彼女のキャリア選択の思考を読み解く。

パリ五輪で劇的ゴールを決めた谷川萌々子。名古屋の実家で愛犬と過ごす休日から見える、若きなでしこジャパンの心身を整える思考を読み解く。

Bリーグ屈指のスコアラー金丸晃輔。半年以上続くシーズンを乗り切る鍵は、平日の入浴と食事のルーティン化にあった。彼の言葉から疲労と向き合う思考を読み解く。

小柄な体格で日本代表まで上り詰めた富樫勇樹。彼が語る食事・睡眠・入浴という生活リズムの整え方から、質の高いパフォーマンスを支える思考法を読み解く。

ヤクルト・増田珠は戦力外通告を乗り越え、体重85キロから93キロへの増量でキャリアハイを更新した。開幕スタメン獲得までの体づくりを本人の言葉から読み解く。