スポーツアスリート 森秋彩のトレーニング|週4回の練習と筋トレを企業の育成に
森秋彩選手のトレーニングは、クライミングジムでの練習が週4回ほど、筋力トレーニングが週1回。16歳から現在までの練習の変化、苦手を分析した方法、食事と休養、企業の人材育成に移せる考え方を本人発言から整理します。
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