スポーツ科学 バランスボール10製品を比較｜企業の備品選びと破裂対策
バランスボール10製品を公式サイトの記載で比較。耐荷重は約90〜500kgと幅があり、破裂対策の書き方も製品で違います。国民生活センターのテスト結果と備品の点検ルールも解説します。
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スポーツ科学 スポーツインソール12製品を比較｜企業の転倒・腰痛対策にも
スポーツインソール12製品を公式サイトで確認し、価格帯・設計思想・購入チャネルで比較。衝撃吸収型と骨格支持型の違い、オーダーメイドへ切り替える基準、企業が転倒・腰痛対策として導入する手順まで解説します。
スポーツ科学 胸椎の可動域を戻す3つの動き｜スポーツ発の健康経営施策
胸椎の可動域はデスクワークで真っ先に落ちます。厚生労働省の統計と指針をもとに、職場で1時間ごとに30秒でできる3つの動きと、健康経営で使える公的ルール4つを整理しました。
スポーツ科学 デロードとは｜アスリートの回復週を企業に移す3ステップ
デロードは負荷を意図的に落として回復させる週です。頻度3〜6週に1回・期間5〜7日という目安、部活動ガイドラインの週2日休養、勤務間インターバル6.9%という企業の現状から、回復週を職場に移す3ステップを解説します。
スポーツ科学 暑熱順化とは｜アスリートに学ぶ5日間の企業対策
暑熱順化の仕組みと必要な期間を解説。日本スポーツ協会や厚生労働省のガイドラインをもとに、産業医・健康経営担当者向けに屋外業務や夏季イベントへの応用法まで紹介します。
スポーツ科学 EMS腹筋ベルト10選比較｜自宅トレの選び方
EMS腹筋ベルトの仕組みと、SIXPADやパナソニックなど代表10製品を比較。価格帯と刺激の強さで選ぶ4タイプ分類と使い方の注意点を解説します。
スポーツ科学 運動生理学とは｜スポーツ科学で健康経営に活かす方法
運動生理学の基礎知識と、健康経営担当者・研修担当者が自社のコンディション施策に落とし込む方法をスポーツ科学の視点から解説します。
スポーツ科学 体組成計・測定機器メーカー10社比較｜導入担当者向け
体組成計・測定機器の導入を検討する担当者向けに、InBodyやタニタなどメーカー10社を比較。選び方と導入前の確認点も解説します。
スポーツ科学 アスリート発のセッションRPE｜企業の負荷管理術
選手の自己申告で心理的負荷まで捉えるセッションRPE法。企業がゼロ円から始められる導入手順と他手法との比較を解説します。
スポーツ科学 疲労回復テクノロジー導入企業の実践事例｜健康経営の視点
日清食品グループの事例をもとに、健康経営で成果を出す疲労回復テクノロジー活用の型「可視化→個別フィードバック→行動変容」を健康経営・スポーツ科学担当者向けに解説します。