スポーツ科学 乳酸閾値トレーニング|VO2max向上を測る指導者の指標
乳酸閾値とVO2maxの関係、測定方法とトレーニング設計への活かし方を、コンディショニング担当者・指導者向けに一次情報をもとに解説します。
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