スポーツアスリート 東京サントリーサンゴリアス中野幹が貫く朝食ご飯一択という食習慣
ラグビー・中野幹選手が朝食は「ご飯一択」と断言する理由と、300名近い選手アンケートに見る食事傾向を一次情報から整理。個別選手データの少なさも解説する。
スポーツアスリート
スポーツアスリート スポーツアスリート 金メダリスト松友美佐紀が語る体重の数字に惑わされない食事管理
リオ五輪金メダリストの松友美佐紀が実践する、体重という数字より動いた感覚を信じる食事管理の考え方を一次インタビューから解説。検索上位記事の空白地帯も補足する。
スポーツアスリート 万波中正がトラックマンで追う打球速度185km/hという目標の根拠
万波中正が自腹で購入したトラックマンを使う理由と、168→175→185km/hという打球速度の目標設定の中身を一次情報から整理。検索上位10記事の調査で見えた空白地帯も解説する。
スポーツアスリート 姫野和樹が実践する試合前のベストなメンタル作り
ワールドカップ開幕戦のミスから生まれた姫野和樹独自のメンタル調整法。音楽でUPとDOWNを使い分ける手順や、あえて失敗できる環境を選んだキャリアの決断から、本番で力を出し切る思考を読み解く。
スポーツアスリート 岩隈久志が語る挑戦を支えた仲間と恩師の存在
ケガと向き合いながら日本を代表する投手となった岩隈久志。久保コーチとの出会いから移籍の決断まで、彼を支え続けた仲間と恩師の存在、そこから見えるキャリアの築き方を読み解く。
スポーツアスリート 星野陸也がPGA出場権を掴むまでに培った耐えるメンタルの正体
気胸による2ヶ月の離脱から一年でPGAツアー出場権を掴んだ星野陸也。「死ぬ気で無理やりゴルフをやった」という言葉の裏にある耐える力の作り方を、本人の言葉と心理学的知見から読み解く。
スポーツアスリート 松田丈志が伝える食事はトレーニングと同じという発想
競泳・松田丈志選手が語る「勝ち飯」の考え方とは。バランスの良い食事と補食のタイミングを、選手自身の実践をもとに解説する。
スポーツアスリート 稲垣啓太が実践する食事7割トレーニング3割の身体づくり
ラグビー日本代表・稲垣啓太選手が語る食事とトレーニングの優先順位とは。日々の栄養摂取が身体をつくるという考え方を、根拠とともに解説する。
スポーツアスリート 郷間勇太騎手に学ぶ気持ちを乱さない減量法とルール化
高知競馬の郷間勇太騎手が続ける1日1食と減量サイクルとは。好きなものを我慢しすぎず、代わりに調整するという工夫をインタビューから読み解く。
スポーツアスリート 岡村卓弥騎手に学ぶ減量期のストレスとの向き合い方
高知競馬の岡村卓弥騎手が実践する減量法とは。体重が増える原因をストレスと捉え、気にしすぎない工夫を続ける考え方を、インタビューをもとに解説する。