スポーツアスリート

五郎丸歩選手のキックルーティンはなぜ心を整えるのか。呼吸と思考の習慣が集中力を引き出す仕組みを、スポーツ心理学の知見とともに解説する。

ガンバ大阪ユース出身の小谷光毅氏は、野村證券からプロサッカー選手に転身し、現役を続けながら2023年にAthdemyを創業した。「なんでサッカーしてないの」という先輩の一言から再起した決断の背景と、活躍の思考プロセスを科学化するという発想を一次情報から読み解く。

元バドミントン日本代表・池田信太郎氏は、引退後もドラマチックな人生を求め、自らのバリューを対価に変える働き方を選んだ。中学時代の挫折や12連敗の大学時代を経て磨いた思考プロセスと、複数企業の顧問を務める現在の哲学を一次情報から読み解く。

日本初のプロ卓球選手として活動した松下浩二氏は、引退後わずか1年でヤマト卓球の社長に就任した。早稲田大学院で得た「75%の法則」と、選手時代に培った開きなおりという感覚をどう経営判断に生かしているのか、一次情報から読み解く。

プロボクサー井岡一翔さんが大切にする減量期の家族の食事。妻・恵美さんとの二人三脚の食卓づくりと「心の栄養」という言葉に込めた思いを紹介する。

世界記録保持者マフチク選手が試合中に寝袋で仮眠する独自ルーティン。コーチの助言と本人の言葉から、緊張をほぐし集中力を保つ仕組みを解説する。

浦和レッズ・水沼宏太選手が地域の子どもたちに語った睡眠へのこだわり。7〜8時間睡眠と食事管理で毎朝ベストな状態に戻す考え方を、本人の言葉から紹介する。

鹿島アントラーズ・柴崎岳選手が海外挑戦時代から続ける睡眠管理。オーダーメイドマットレスと睡眠アプリで遠征先でもコンディションを保つ方法を、本人のコメントをもとに紹介する。

元WBA世界王者・具志堅用高さんが71歳から取り組む「筋肉革命」的な体づくり。16時間の糖質制限で脂肪肝と生活習慣病を防ぐ具体的な方法を、主治医の解説をもとに紹介する。

元サッカー日本代表・鈴木啓太さんの腸内細菌研究を公式情報で整理。AuB設立の理由、アスリート1,200人以上の解析で分かったこと、サプリ「aub BASE」と腸内細菌検査「GUT PARTNER」の中身、企業が取り組む際の注意点を解説。