メソッド

結論から言えば、女子100mハードルの中島ひとみ選手（長谷川体育施設）が30歳でも記録を伸ばし続けている理由は、若さや新しい能力の獲得ではなく「今ある体をどれだけ生かせるか」という発想への転換にあります。2025年は専門外の100mでも自己...

結論はシンプルです。埼玉西武ライオンズの元救援投手・武隈祥太氏は、2022年オフに現役を引退した後、「ヘッドパフォーマンスアナリスト」として同じ球団のデータ部門に転身しました。現役時代から測定機器でデータを見る習慣を持っていたことが、この転...

結論から言えば、女子プロレス団体マリーゴールドのタッグ王者・後藤智香選手が示しているのは「一時的な増量」ではなく「デカさを維持し続ける仕組み」です。デビュー時62kgから88kg前後まで26kg以上の増量を続け、2026年5月にはタッグ王座...

4回転ジャンプを武器にする三浦佳生が明かす、脂質を抑えた食事と睡眠時間確保による減量法。競技力を支える体重管理を解説します。

五輪8回出場のレジェンド葛西紀明が語る、50代で変えた体づくりと体脂肪率5%を保つ習慣。長く現役を続けるための考え方を解説します。

西武・平良海馬が自腹でラプソードを導入し辿り着いた「高めの方が抑えられる」という発見。データを味方につける投球の考え方を解説します。

全日本卓球選手権を17歳で制した松島輝空が語る、サービスの組み立てとコース選択の戦術。緻密な思考プロセスを解説します。

パリ五輪クライミング銀メダリスト安楽宙斗が語る、自分の動作特性を分析し苦手を克服する練習法。週4回6時間の練習設計を解説します。

卓球全日本選手権を制した及川瑞基選手の「思考する卓球」を解説。張本智和選手戦のデータから見えるラリー戦術と、データ分析に基づく戦い方の中身を紹介します。

サーフィン五輪代表・五十嵐カノア選手が語る本番で崩れないメンタル集中法を解説。結果よりプロセスを重視する100%思考と、CT10年で培った考え方を紹介します。