スポーツアスリート 井上尚弥の食事｜減量期のメニューと計量後の戻し方
井上尚弥の食事を、メニュー・量・減量・計量後の補給まで公表情報だけで整理。2012年から2026年の時系列表と、試合前日から当日の流れも紹介します。
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スポーツアスリート 佐々木朗希の筋トレ｜「しない」「嫌い」説の真相と変化
佐々木朗希の筋トレは「嫌い」ではなく段階的に強化中。ロッテ2年目の夏からドジャース移籍後までの変化を、報道で確認できる範囲だけで整理します。
スポーツアスリート ロナウドの筋トレ｜週5日・1回4時間の中身と40代の続け方
ロナウドの筋トレは週5日・1回4時間が最新の報道。メニュー・頻度・器具・重量を公表情報だけで整理し、一般の人向けの4週間の組み立ても紹介します。
スポーツ栄養学 クレアチンとは｜スポーツでの効果・摂取量と指導者の注意点
クレアチンの効果・摂取量・副作用を、国の研究機関の情報と国際スポーツ栄養学会の見解で整理。腎機能や禁止物質の混入など、チームや従業員に勧める前の確認点も解説します。
スポーツビジネス ゴルフウェア一覧｜国内外メーカー11社と法人の選び方
ゴルフウェアのメーカーをデサント・ミズノ・ヨネックスなど国内外11社で一覧化。公式サイトで確認した本社・創業年・ゴルフ展開と、2024年の用品市場2,933億円、価格帯の実例をまとめました。
スポーツ科学 ランニングポーチおすすめ10選比較｜企業ランニング部の備品選び
ランニングポーチ10製品を各社の公式サイトで確認し、価格・収納・揺れにくさ・反射材の有無で比較。スマホと鍵だけ派もボトルを持つ派も選べる目安をまとめました。
スポーツビジネス ゴルフボール一覧｜調達担当者向けにメーカー10社を比較
ゴルフボールのメーカー主要10社を公式サイトで確認。公認球の見分け方、社名入りボールの案内、市場規模まで調達担当者向けに整理しました。
スポーツウェルビーイング 足首サポーターおすすめ比較10製品｜スポーツ部活・チームの選び方
足首サポーターを公式サイトで確認できた4ブランド10製品で比較。内反の抑え方・サイズの測り方・価格を一覧にし、部活やチームの発注前に確かめる点をまとめました。
スポーツビジネス テニスラケットメーカー一覧8社｜国内3社と海外5ブランド比較
テニスラケットを扱う国内外8社を公式サイトで調査。ヨネックス・ダンロップ・ミズノ・ウイルソンなどの販売元・本社・主力シリーズを一覧表で比較します。
スポーツ栄養学 疲労回復の食事｜スポーツ後4時間の糖質とたんぱく質の量
疲労回復の食事は、運動後と、ふだんの食事の2つに分けて考えると迷いません。運動後は、次の運動まで8時間以内なら、4時間のあいだ体重1kgあたり1時間に1〜1.2gの糖質をとり、2時間以内にたんぱく質を15〜25g足します。仕事の疲れは、食事...