スポーツアスリート 入江聖奈の減量期食事管理｜企業の健康経営が学ぶ視点
東京五輪ボクシング金メダリスト入江聖奈選手が実践した1日500円の減量期の食事管理を紹介。企業の健康経営担当者が学べる、限られた予算でも栄養管理を両立するヒントを解説します。
メソッド
スポーツアスリート 
スポーツ科学 アスリート発のセッションRPE｜企業の負荷管理術
選手の自己申告で心理的負荷まで捉えるセッションRPE法。企業がゼロ円から始められる導入手順と他手法との比較を解説します。
スポーツアスリート 三宅宏実の体重管理21年｜企業が学ぶ自己管理
5大会連続五輪出場の三宅宏実さんの21年間の体重・自己管理を解説。父娘二人三脚の指導法から、企業の長期的な人材育成に活かせる視点を紹介します。
スポーツアスリート レメキ選手に学ぶ遠征調整法｜企業のグローバル人材育成
ラグビー日本代表レメキロマノラヴァの遠征先コンディション調整を解説。試合期とオフの切り替え、リカバリー重視の考え方は企業にも応用できます。
スポーツアスリート 見延和靖に学ぶピーキング法｜企業の心身整え方
東京五輪金メダリスト見延和靖のピーキング理論を解説。心・身体・技術の順で整える考え方は、企業のパフォーマンス管理にも応用できます。
スポーツアスリート 江村美咲の燃え尽き克服法｜企業が学ぶ休む勇気
パリ五輪後に燃え尽きを経験したフェンシング江村美咲が、練習量の見直しで結果を出した方法を解説。企業のバーンアウト対策にも役立つ視点です。
スポーツアスリート 松元克央に学ぶ自信の再建法｜企業が活かす環境変化の力
五輪予選落ちで自信を失った競泳・松元克央がイギリス留学で見つけた再起の方法を解説。企業の人材育成に活かせる環境変化の力も紹介します。
スポーツアスリート 岡澤セオンの敗北からの立ち直り方｜企業も学ぶ心の整え方
金メダリストに敗れた東京五輪2回戦の直後、岡澤セオンの脳裏にあったのは落胆だけではありませんでした。その年のうちに世界選手権67kg級で日本人初となる金メダルを獲得し、恩人である写真家・福田直樹を「こんな選手が出てくるとは思ってもみませんで...
スポーツアスリート 小池祐貴のレース後疲労回復法｜企業も学ぶ調整サイクル
100mで10秒15の自己ベスト級タイムを出しながらも、世界選手権の参加標準記録には届かず、小池祐貴は「実力が足りなかった」と静かに言葉を選びました。派手な言い訳をせず、レースとレースの間隔をどう乗り切るかに焦点を当て続ける姿勢が、シーズン...
スポーツアスリート 保木卓朗の大会前コンディション調整｜企業のチーム管理に効く視点
「しっかりとチーム全員、いいコンディションでこられている」。大会への出国直前、保木卓朗はそう語ってから現地の試合に臨みます。パリ五輪代表として男子ダブルスで活躍する保木は、団体戦のキャプテンとして、個人の調整だけでなくチーム全体のコンディシ...