スポーツアスリート

結論から言えば、フィギュアスケートの樋口新葉選手が2019年全日本選手権で3年ぶりの表彰台に復活できた理由は、体重管理という体の面と、あきらめない練習というメンタル面の両方に同時に取り組んだことにあります。単なる減量ではなく、心と体を両輪で...

結論から言えば、サッカー日本代表・原口元気選手（当時ヘルタ・ベルリン所属）が2016年にドイツの酷暑90分間を走り切りマンオブザマッチに選ばれた背景には、2年間かけて作り上げた「壊れない体」がありました。一時的な調子の良さではなく、継続的な...

結論から言えば、東京五輪の競泳200m・400m個人メドレーで2冠に輝いた大橋悠依さんの飛躍の起点は、大学1年で9カ月間苦しんだ原因不明の不調を「気持ちの問題」で片づけず、鉄欠乏性貧血という原因を突き止め、食事とエネルギー量を見直したことに...

結論から言えば、卓球の張本美和選手（木下グループ）の強さは、緊張やプレッシャーを避けることではなく、最も緊張した経験そのものを次の自信に変えてきた点にあります。2022年3月に世界ランク624位だった選手が、2024年10月時点で7位まで駆...

結論から言えば、女子100mハードルの中島ひとみ選手（長谷川体育施設）が30歳でも記録を伸ばし続けている理由は、若さや新しい能力の獲得ではなく「今ある体をどれだけ生かせるか」という発想への転換にあります。2025年は専門外の100mでも自己...

結論はシンプルです。埼玉西武ライオンズの元救援投手・武隈祥太氏は、2022年オフに現役を引退した後、「ヘッドパフォーマンスアナリスト」として同じ球団のデータ部門に転身しました。現役時代から測定機器でデータを見る習慣を持っていたことが、この転...

結論から言えば、女子プロレス団体マリーゴールドのタッグ王者・後藤智香選手が示しているのは「一時的な増量」ではなく「デカさを維持し続ける仕組み」です。デビュー時62kgから88kg前後まで26kg以上の増量を続け、2026年5月にはタッグ王座...

4回転ジャンプを武器にする三浦佳生が明かす、脂質を抑えた食事と睡眠時間確保による減量法。競技力を支える体重管理を解説します。

五輪8回出場のレジェンド葛西紀明が語る、50代で変えた体づくりと体脂肪率5%を保つ習慣。長く現役を続けるための考え方を解説します。

西武・平良海馬が自腹でラプソードを導入し辿り着いた「高めの方が抑えられる」という発見。データを味方につける投球の考え方を解説します。