スポーツアスリート

種目別ゆかで世界一に立った瞬間、杉原愛子は26歳になっていた。10代が主力を占める日本女子体操のなかで、彼女はいったん競技から距離を置き、会社の代表という肩書きを持ってから、この舞台に戻ってきた選手だ。競技を辞めるでもなく、経営に専念するで...

広島東洋カープ・森下暢仁投手が明治大学時代に学んだ体幹トレーニングや食事の摂り方を振り返り、企業の人材育成に活かせる段階的な成長設計を解説します。

開幕二軍を経験した中日・高橋宏斗投手が栄養士のアドバイスで見直した一人暮らしの食事管理と、企業の若手人材育成に活かせる自己管理の考え方を解説します。

初のオールスター出場を目指す中日・村松開人選手が語る、交流戦で迎える疲労のピークとの向き合い方、企業の繁忙期コンディション管理への応用を解説します。

男子日本代表として復帰した比江島慎選手が語る「気を張り続けて眠れない」代表合宿の実情と、良質な睡眠を保つ工夫、企業のプレッシャー下対応への応用を解説します。

「心をゼロに戻す」が持論の体操・谷川航選手のリラックス法から、企業のコンディション管理や健康経営に活かせる休息の技術を解説します。