スポーツアスリート 里谷多英のセカンドキャリア 金メダリストが会社員を選んだ理由
21歳で日本女子選手史上初の金メダルを獲得した里谷多英は、引退後にコーチや解説者ではなく、フジテレビの一社員という道を選んだ。個人競技の第一線から、多くの人と関わりながら組織で成果を出す仕事へ。その転身がどのように成立したのかを、本人の言葉...
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スポーツアスリート 杉原愛子のデュアルキャリア 世界王者が26歳で起業を選んだ理由
種目別ゆかで世界一に立った瞬間、杉原愛子は26歳になっていた。10代が主力を占める日本女子体操のなかで、彼女はいったん競技から距離を置き、会社の代表という肩書きを持ってから、この舞台に戻ってきた選手だ。競技を辞めるでもなく、経営に専念するで...
スポーツウェルビーイング 記憶術トレーニングで脳は変わる｜健康経営への応用法
記憶術(場所法)のトレーニングが脳に与える影響を、記憶の達人の研究と大規模認知トレーニング試験から解説。健康経営担当者向けに誇張のない活用法を整理します。
スポーツウェルビーイング 有酸素運動が海馬を鍛える｜健康経営が学ぶ認知症予防
有酸素運動が記憶を司る海馬に与える影響を、海外研究と国内の認知症予防研究から解説。健康経営担当者が施策設計に活かせる視点を整理します。
スポーツビジネス HYROXとは｜経営者に広がる新フィットネスレース
HYROXは、ランと8種目のファンクショナル種目を交互に行う新種の耐久レースです。所要時間1.5〜2時間・世界共通フォーマットという特性から、多忙な経営者やビジネスパーソンに支持されています。競技の仕組みから企業のチームビルディング活用法、国内の開催情報まで解説します。
スポーツウェルビーイング 登山の下山で膝が痛い・脚が疲れる人へ｜原因と対策グッズ
「下山の後半になると膝の外側がズキッと痛む」「翌日は脚が棒のようになって思うように動けない」。月に1〜2回、日帰りの低山や中級の山を歩く40代・50代の登山者から、こうした声をよく聞く。下山時の膝の痛みや脚の疲労は、体力低下だけが原因ではな...
スポーツウェルビーイング オルソソムニア｜睡眠トラッカーが招く不眠と健康経営の注意点
オルソソムニアとは、睡眠トラッカーのデータに執着し不眠を招く状態です。2017年の提唱論文と厚労省の睡眠ガイドをもとに、症状・原因・セルフチェックと、健康経営担当者が押さえたい注意点を解説します。
スポーツアスリート 広島・森下暢仁が大学で築いた栄養バランスと体づくり
広島東洋カープ・森下暢仁投手が明治大学時代に学んだ体幹トレーニングや食事の摂り方を振り返り、企業の人材育成に活かせる段階的な成長設計を解説します。
スポーツアスリート 中日・高橋宏斗が栄養士と築く一人暮らしの食事管理
開幕二軍を経験した中日・高橋宏斗投手が栄養士のアドバイスで見直した一人暮らしの食事管理と、企業の若手人材育成に活かせる自己管理の考え方を解説します。
スポーツアスリート 中日・村松開人が語る交流戦の疲労管理と調整法
初のオールスター出場を目指す中日・村松開人選手が語る、交流戦で迎える疲労のピークとの向き合い方、企業の繁忙期コンディション管理への応用を解説します。